このブログでは美容・痩身器具メーカーの一部上場企業元管理職を4年以上経験し、
自身でもパーソナルトレーナー、美容アドバイザーとして活動する筆者が、
正しい情報の必要性を感じて、自身の知識・経験を元に立ち上げたブログです。
私自身の拙い経験・知識でも役立てていただける方がいるのであれば
共有させていただこうと思い、運動経験やダイエット・減量の知識の少ない方向けの情報
から、トレーニング中・上級者まで役立つような情報をアップしていきます。
なるべくわかりやすく、正しい情報を提供できるよう心掛けていきたいと思います。