月別アーカイブ：2023年11月

目次 睡眠の権威！柳沢正史教授に学ぶ最新研究！学力や病気・老化・肥満にも？ ◇ショートスリーパーの人は非常に稀 ◇寝不足は酩酊（完全に酔っぱらった）状態と同じ ◇寝たほうが成績が上がる ◇寝不足は体重 ...